Natürlich wollen in der gegenwärtigen Situation immer mehr Menschen für sich selbst sorgen. Schauen Sie sich nur die Zahl der Jogger an, die in diesem Jahr auf den Straßen erschienen sind. Da die ...

Das in den 20er Jahren entwickelte autogene Training ist ein gutes und bewährtes Mittel zur Steigerung des Wohlbefindens. Außerdem können mit verschiedenen Formeln Konzentration und Leistungsvermögen ...

Hier bekommen Sie schon einen kurzen Einblick in den Inhalt der Folge: In der aktuellen Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um die Technik des autogenen Trainings und ihre Wirkung auf ...

Entwickelt hat die Entspannungsübungen, die jeder für sich selbst anwenden kann, der Berliner Psychiater Johannes H. Schulz bereits in den 1920er bis 1930er Jahren. Schulz hatte sich vorab lange mit ...

Syke. Die Belastungen des Alltags abzubauen und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden, ist ganz einfach möglich. Dazu bietet die AOK ab Dienstag, 23. Oktober, den Kurs Autogenes Training an. Das ...

Autogenes Training ist eine einfache, effektive Entspannungstechnik, die durch Autosuggestion Stress abbaut und Resilienz stärkt. Sie basiert auf sieben Formeln, die Entspannung fördern. Doch nicht ...