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Quelle chanson voudriez-vous écouter en vous réveillant pendant une mission spatiale ? Les astronautes d'Artémis II, eux, ont ...

Publié le samedi 28 mars 2026 à 6:16 Créer de petits rituels physiques en famille permet de transformer des moments avec ses proches en exercices pour se maintenir en forme. Nordine Attab nous décrit ...

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Si la chaise sert surtout à rester assise, elle peut également être un moyen très efficace de prendre soin de vos muscles abdominaux, surtout après avoir passé beaucoup de temps assise dessus. Voici ...

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À partir de 60 ans, une chute peut tout changer, surtout pour les femmes déjà très sédentaires. Une chercheuse de l’Université Concordia, au Canada, affirme qu’une activité précise pourrait tout ...